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ステッカーと缶バッジ

~感謝の気持ちが豊かな人生をつくる~

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缶バッジhoriday

先週は、いつものスポーツクラブ通いを休んだので今週はしっかり行こうと思います。 通い始めてもう半年少々経ちますが、少し出てきたお腹がペッこり引っ込んだとはとても言えません。

やはり週1日程度の運動だけでは脂肪を燃焼させる事は出来ないらしいです。 有酸素運動、ランニングでも毎日やれば随分と違うのかもしれませんが、決心がつかない意志薄弱な私。

笑 体型に全く変化はないものの、力は一応はついているようです。 最初全く出来なかったメニューも、その時のウェートの重さでやったら楽勝でした。 以前に比べ胸の筋肉もついてきたし、やはり以前に比べ腕を曲げた時に見える上腕二頭筋、つまり力こぶが明らかに大きくなりました。 トレーニングの後はお腹がどうしても減ります。

脂っこいラーメンを食べたいところですが、今日は寿司にしようと、適当な回転寿司屋に寄って食事をする事にしました。 私は生魚が大好きであります。 そこで満足に平らげ、15時頃に家に帰ってお昼寝。 19時過ぎに起き、シャワーを浴びた後にのんびりとしています。 後は、こうしてPCの前で動画サイトを見たりインターネットをして過ごしたりしているうちに真夜中になってしまうので寝るだけです。 私のここ最近の休日はほぼ間違いなくこのようなパターンに当てはまっています。 これが一番疲れが取れるので、当分はこれでいきます。

缶バッジと関係のない話になってしまいましたね。
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  1. 2014/11/14(金) 16:14:56|
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